我妈晚上睡眠不好,求高手指点,让我妈能睡的安稳点

发布网友发布时间：2022-12-26 23:48

共4个回答

热心网友时间：2023-09-22 05:21

日有所思，夜有所梦，睡眠不好，一定和生活有关，多陪陪你母亲，让母亲心里感到温馨，对生活充满希望，没有顾及，这样或许会好些。
用药的话可能对人有负面影响，建议还是心里治疗，用温暖的家来帮助你母亲消除烦恼。

热心网友时间：2023-09-22 05:22

睡前洗个热水澡，或用热水泡脚，都对睡眠有益的。

热心网友时间：2023-09-22 05:22

多散步。

热心网友时间：2023-09-22 05:23

可以睡前先喝一杯温牛奶，这样有助与睡眠。或烫烫脚这样有也助与睡眠。实在不行才可以吃安眠药。（试试与她沟通，看看她是不是有烦恼）毕竟咱妈也不容易啊！