孩子便秘怎么办? 有这些方法可改善
发布网友
发布时间：2022-12-26 23:46
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-17 17:37
孩子总便秘 垫板凳「亚洲蹲」最顺畅
很多妈妈都有困扰，小孩开始上学时面临便秘问题，原因多为厕所太脏不敢上或不习惯。小孩成长过程中的便秘，最常出现在3个时期：(1)开始添加副食品或正脱离母乳的婴儿、(2)正在如厕训练的幼儿、(3)开始上学学龄儿童。便秘不是什么大病，但便秘一直没解决则会影响小孩的及家庭的生活品质。
1岁以上孩童 约1成有便秘困扰
台东马偕医院小儿肠胃科医师翁书钊表示，小儿便秘的比例，婴儿约3％，1岁以上的孩童则约1成有便秘困扰，男女比例相当，超过9成没有器官异常，属「功能性便秘」。若病史或身体诊察有特殊警讯，需进一步检查是否有器官疾病，如先天性巨结肠症。仅管功能性便秘不会威胁生命，但疼痛的生理问题，和失禁造成的情绪与压力，都大大影响儿童和家庭的生活品质。
小朋友的便秘问题，可从排便次数、粪便型态及孩子对排便的反应看出。儿童的便秘诊断，需有症状1个月以上。若每周排便不到3次、每周至少1次大便失禁，就可能有便秘问题。粪便型态而言，曾排硬便或排便时会痛、曾因粪便体积太大而堵住马桶，也是便秘警讯。小朋友便便形状最好的状态，是香蕉便或是鸡块便。直肠中有大量粪块囤积、曾憋住不排便都可能是便秘现象。
晚饭后30分钟 「亚洲蹲」最适合排便
曾排便疼痛的孩子，会蓄意或下意识忍住不排便，囤积的大便变得干硬，又造成下次排便疼痛，形成恶性循环。儿童便秘的治疗，首重让孩子不怕大便，不过切记要规则服药要解决小孩便秘问题，必须从2方面着手：(1)多喝水、多吃膳食纤维食物；(2)药物控制，使用软便剂让小朋友大便不痛可避免恶性循环。学会使用马桶，让孩子好好与马桶培养感情，学会坐或蹲的方式，自然改善便秘问题。
小朋友最佳的如厕时机是在饭后30分钟，没有催促和干扰是最佳时机。现在早上往往很匆忙，可改到晚餐后专心与马桶培养感情10至15分钟，达到良好的如厕习惯，认真学习使用蹲式或坐式马桶。「亚洲蹲」姿势时人体直肠打直且顺畅状态，最适合排便。若小朋友使用大人的坐式马桶，需放小板凳让双脚能稳定踩踏，膝盖稍微高过臀部有助排便。
治疗便秘需有耐心，通常需要半年至2年，且半数孩子可能在治疗后1年内复发。家长须了解便秘处理没有捷径，使用 *** 塞剂和口服药物使宿便不囤积、大便不干硬、排便不疼痛，并依医嘱慢慢减量，勿贸然停药。长期养成生活习惯，可降低便秘复发机会。（文章授权提供／优活健康网）
加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/37903 关键字：台东马偕医院, 小儿肠胃科, 翁书钊, 便秘, 亚洲蹲, 马桶