如何做到内足弓提起脚内侧下压?

发布网友发布时间：2022-12-28 10:55

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 21:46

这个建议去专门的康复一些科做针对性的诊断治疗，或者是去一些个专门的足踝矫正的做一些足踝矫正垫。

热心网友时间：2023-10-22 21:46

1、首先了解一下足弓类型的类型：正常足弓、高足弓、扁平足弓（低足弓），具体如下图示：
2、把脚放到盛有水的盆里，水位一定要没到脚背位置。
3、泡好了把脚拿出来，直接站到一张纸板上，保持身体直立。
4、再重复第二个步骤两次，共得出三张足印图，分别如下所示：
（1）正常足弓
（2）扁平足（低足弓)
（3）高足弓

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