如何培养孩子的专注力及自控力
发布网友
发布时间：2022-12-28 10:27
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-13 21:51
1、给孩子定规矩：良好的行为准则是星斗的标杆，有了基本的目标，才能让孩子有努力的方向。作为家长，应该给孩子的行为习惯定下一定的标准，告诉孩子什么应该做，什么不应该做。而且，作为家长应该以身作则，规矩一旦定下来就不能随意更改（除非后期证明这项规定有问题，是错误的）。
2、给予适当的奖励：规矩定下来了，如果孩子做的好，自然要给与一定奖励。史芸老师举了这样一个例子：一个四岁的孩子如何锻炼自控力？可以给他一颗棉花糖，告诉他如果15分钟之内不吃掉它，那么15分钟后，你将得到第二颗棉花糖。同理，对于上了小学的孩子，如果家长想让孩子一天背2首古诗，就要告诉他如果你背下来，能得到什么样的奖励，多背了又能得到什么样的奖励。
3、给予适当的惩罚：有奖当然得有罚！比如：上课插嘴说话，破坏学校公共财产都是不良的行为。作为家长应该如何控制呢？打一顿是解决不了根本问题的。作为家长应该善于诱导。再用上文中提到的例子，当家长想让孩子一天背2首古诗，孩子却一首都没有背下来，一整天都在玩的时候，就要用到惩罚了。方式可以是体力劳动、也可以是更强烈的*游戏时间、或者是没收手机。总之，家长的惩罚措施应该针对自家孩子的特点。
4、提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。
5、制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。
怎么锻炼孩子的专注力和自控力
4. 体育运动：参加体育运动对于孩子的身体和心理健康都有多种益处。打球、跑步可以提高孩子的自控力和专注力。5. 玩桌游：桌游可以促进孩子与其他人的沟通交流，同时需要考虑策略和规则，能够增强孩子的自控力和专注力。6. 限制使用电子产品：过多使用电子产品会分散孩子的注意力和专注力，应该适当限制儿童...
怎样培养孩子的专注力
怎样培养孩子的专注力 1、适当给孩子些奖励 适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。2、不要同时给孩子过多选择 比如，一次只给孩子一个玩具，...
孩子专注力特别差怎么办
4、家长和孩子一起制订合理的时间安排。在孩子专注力特别差的时候，家长要有意去引导孩子感受时间。可以和孩子一起制订每天的任务安排，借助一些打卡表格，把学习当成游戏一样，这样不但能提高孩子想要“完任务”的积极性，也能让孩子在“做任务”的时候集中注意力。5、如果孩子专注力特别差，就不要给予...
培养孩子专注力的方法
大声读书有利于培养孩子专注力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。拼图、积木，应该是最常见的培养孩子专注力的方...
怎么能提高孩子的专注力的方法
进行适量的体育锻炼和精神放松锻炼，有助于减少焦虑和压力，并提高孩子的专注力。6.采用计时方法：根据孩子的年龄和特点采用倒计时、定时定量等方法，帮助孩子逐步提高注意力集中的时间。7.减少电子产品使用：减少孩子使用电子产品的时间，尤其是过于刺激的游戏和视频，有助于提高孩子的专注力和自控力。
孩子的专注力训练方法?
锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。2、也可以做运动提高自己...
孩子自控力差如何解决 小孩子自控力差怎么办
1、对孩子进行理想教育，激发孩子行为的动力。如孩子树立了想当科学家的理想，孩子就会坚持努力学习，而不至于完不成作业。2、和孩子一起建立一个“日常行为惯例表”，并督促孩子按时作息，从而保证孩子养成良好的作息习惯。3、以身作则，给孩子树立榜样。身教胜于言教，父母要给孩子树立一个自控力强，...
如何提高孩子的专注力和自控力?
提高孩子的专注力和自控力是一个需要耐心和持续努力的过程，家长可以通过以下几个方面来帮助孩子：一、建立日常规律和结构 制定明确的时间表：为孩子制定一个明确的日常时间表，包括学习、休息、娱乐等各个环节，让孩子知道何时该做什么事情。这有助于孩子建立稳定的生活习惯和预期，从而增强自我控制能力。保...
孩子注意力经常不集中,应该怎么办?
孩子注意力经常不集中,我们首先要做的是了解其注意力不集中的原因,然后根据情况进行引导。就像我家小孩,上早教课的时候老师说他注意力不集中,我仔细观察了一下,我家孩子就是太活泼了,专注力不够,其实大多数的小孩也都是因为专注力差导致坐不住。 我们可以通过以下7个方面的培养,来锻炼孩子的注意力: 1、对孩子进...
如何培养孩子的专注力及自控力
专注力强的孩子通常能更好地学习和解决问题，而良好的自控力能让孩子更有能力管理自己的情绪和行为。设置明确的规则和期望、一致性和合理性、鼓励专注的游戏和活动等是一些实用的方法，帮助家长在日常生活中有效地培养孩子的专注力和自控力。1.设置明确的规则和期望从小就为孩子设定明确的行为规则和期望。...
