中医十二时辰养生口诀
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发布时间：2022-12-28 16:52
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热心网友
时间：2023-09-11 13:53
子午流注简易口诀：
胆肝肺肠胃脾心，
小肠膀胱和肾经，
心包三焦通百脉，
十二时辰轮不停。
注解：
1、排序从午夜子时开始，此时阳气升腾，去旧换新，正当时。
2、第一句的肠需牢记是大肠，与第二句小肠区分开来，脑子里过一下应该就不会混淆。
出处
《针灸大成·论子午流注》说：“子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，住也。”
原来就是按子时午时阴阳循环，经穴顺应流动，应时而治的方法。顺应天时，病可速愈，逆时则险。所以规则不能不守，不然本来是找对了路，却选错了鞋，导致病情加剧，尚不知所以，岂不可惜。
人体脏腑与12时辰对应关系表
1、卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；
2、辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；
3、巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4、午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5、未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
6、申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的＂火气＂；
7、酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8、戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；
9、亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10、子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新，需要休养；
11、丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；
12、寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
热心网友
时间：2023-09-11 13:54
子午流注简易口诀：
胆肝肺肠胃脾心，
小肠膀胱和肾经，
心包三焦通百脉，
十二时辰轮不停。
注解：
1、排序从午夜子时开始，此时阳气升腾，去旧换新，正当时。
2、第一句的肠需牢记是大肠，与第二句小肠区分开来，脑子里过一下应该就不会混淆。
出处
《针灸大成·论子午流注》说：“子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，住也。”
原来就是按子时午时阴阳循环，经穴顺应流动，应时而治的方法。顺应天时，病可速愈，逆时则险。所以规则不能不守，不然本来是找对了路，却选错了鞋，导致病情加剧，尚不知所以，岂不可惜。
人体脏腑与12时辰对应关系表
1、卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；
2、辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；
3、巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4、午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5、未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
6、申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的＂火气＂；
7、酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8、戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；
9、亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10、子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新，需要休养；
11、丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；
12、寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
