核桃与酸奶一起怎么吃美容又养颜

发布网友发布时间：2022-12-29 02:55

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热心网友时间：2023-10-25 05:37

　　核桃与酸奶都是我们日常生活中经常可以吃到的美味食物了，当然，核桃与酸奶的味道都是非常不错的，并且营养价值也都是非常高的，当然，核桃与酸奶还可以一起食用的，并且可以起到不错的美容养颜的功效，下面我们来看看核桃与酸奶一起怎么吃美容又养颜。

　　西瓜核桃酸奶

　　原料：西瓜1/8块、核桃仁3块、酸奶1杯

　　具体操作：西瓜去籽，核桃去壳后与酸奶一起放入料理机中，高档位搅打0.5-1分钟，倒出即可饮用。西瓜核桃酸奶的做法是非常的简单的，所以我们大家在生活中是可以经常做着食用一些西瓜核桃酸奶的，当然，西瓜核桃酸奶不仅口感顺滑，香气浓郁非常的美味，并且经常食用一些西瓜核桃酸奶可以起到非常不错的润燥益肺和美容嫩肤的作用。

　　核桃酸奶木糠杯

　　原料：核桃7颗，酸奶200克，饼干100克，清水适量

　　具体操作：剥好的核桃炒熟后用料理机打碎成粉末;饼干也压碎成碎末。把核桃和饼干混合均匀;在杯子中放两勺核桃饼干碎末，在倒两勺酸奶，再放核桃饼干碎末，依次重复填满杯子;盖上杯盖后冰箱中冷藏2小时即可食用。这时候我们就可以吃到美味的核桃酸奶木糠杯了，其实核桃酸奶木糠杯还具有非常好的补脑益智和美容的作用，我们女性朋友们在生活中经常食用一些核桃酸奶木糠杯，对于促进我们的皮肤的健康也是非常的有好处的。

　　核桃与酸奶怎么食用美容又养颜?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于核桃与酸奶的美容养颜的食用方法也是有所了解了，所以尤其是我们女性朋友们，在生活中经常食用一些西瓜核桃酸奶和核桃酸奶木糠杯是可以起到非常好的美容的功效的。