柠檬可以煮来喝吗?

发布网友发布时间：2022-12-28 23:29

共3个回答

热心网友时间：2023-10-24 16:34

柠檬是能煮水喝的，并且煮水喝的效果要比泡水喝好。不过在用柠檬煮水的时候，一定要注意水温不能够过高，这是因为柠檬中含非常丰富的维生素C，当水温过高的时候就会破坏掉维生素C，使柠檬美白的效果丧失，同时是很影响口感的。

柠檬泡水喝对身体有多种好处，但是却不能过量饮用，不然会对身体产生一定的伤害，会让人们的出现胃酸过多或者胃黏膜受损等多种不良症状。

热心网友时间：2023-10-24 16:35

柠檬水泡着喝就可以，最高温度不要超过60度。煮着喝在煮的过程中会破坏柠檬水的营养成分。
喝柠檬水的好处：
1、美白护肤，提高免疫力效果。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
2、抗击皮肤衰老。
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、减肥的功效。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
4、化痰止咳，生津止渴。
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
5、有助于消化食物。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

热心网友时间：2023-10-24 16:35

柠檬可以煮来喝。但是煮过后会有较多的苦味物质溶出，影响口感。