大腿蹦直的时候,大腿侧有根筋总疼是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-12-29 03:44

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热心网友时间：2023-10-25 08:23

肌肉抽筋肌肉痉挛肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。
疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。
发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。
　小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引即可。

热心网友时间：2023-10-25 08:23

按摩按摩吧放松一下肌肉注意多休息一下那条腿不要受力过久过几天就会好的我头几天就是小腿痛