番石榴的新吃法
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发布时间：2022-12-28 04:48
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时间：2023-10-22 03:21
番石榴的新吃法
你有了解过番石榴的新吃法吗？一般人吃石榴的方法就是直接吃，或者是切成片之后蘸盐吃，都非常地美味。其实番石榴也是可以解锁新吃法的哦！我精心为大家整理了番石榴的新吃法，希望对你有所帮助。
番石榴的新吃法1
一、小块吃
一般的水果我们都懒得吃，因为弄到手上会很粘，天气变得越来越热，弄到手上就会特别的不舒服，所以就选择了一种比较淑女一点的方式，可以将番石榴清洗干净后切成不规则的小块，然后在上面放上一些牙签，这样子就会更加的方便，要是你还想有着自己独特的口味，也都死可以的，在里面加上一些食用盐或者是咸梅粉，将他们搅拌均匀后再吃，这样会更好吃。
二、榨汁
因为番石榴本身就有着一股独特的香味，我们就可以采用一种新鲜的方法，将番石榴榨成果汁，这样平时装在杯子里，在上课或者是上班的时候，都可以带着喝，方法都是很简单，只要将番石榴洗干净后，放进榨汁机里面，再放上一些冷开水，再根据自己的口味加上冰糖这些，或者是加上蜂蜜都是可以的，经常喝番石榴可以起到滋养皮肤的作用。
三、做成沙拉
我们可以挑选几种自己喜欢吃的水果，将他们的皮削掉，然后切成一个个的我小块，将他们都放在一起，在上面放上一些沙拉酱，放在盘子里，都是可以的，这样一道美味的沙拉就做好了，可以用牙签在上面放上一些牙签或者是叉子，都是可以的，可以边看电视，在无聊的时候也可以当成小零食来吃。
四、番石榴炖瘦肉
这个可以当成一个大菜来吃，首先我们将番石榴洗干净后切成一块一块的，然后将瘦肉切成一片一片的，将这些新鲜的瘦肉里面放入料酒，这样将所有准备好的食材放在炖的锅里面，用大火慢慢的烧开后，转至中火，慢慢的熬制半小时的样子，这样一道的菜就做好了，光闻起来就非常的想吃。
番石榴的新吃法2
番石榴的营养价值
1、营养丰富
番石榴营养丰富，富含蛋白质、维生素ABC、糖类、脂肪、水分、钙、铁、磷等微量元素，食用之后可以补充人体生长所需要的基本营养物质，更能有效增加食欲，对于儿童的成长发育有很大帮助。
2、增强人体免疫力
番石榴不仅味道甘美而且营养丰富，经常食用可以补充人体所缺乏的`营养物质，有利于增强体质。此外，番石榴富含维生素C，维生素C抗氧化作用强，能有效增强人体免疫系统的功能。所以常吃番石榴有助于提升人体免疫力，增强体质，降低患感冒和流感的风险。
3、防治糖尿病
番石榴果实和叶中含有的铬元素有降低人体血糖的作用，糖尿病患者用番石榴的叶煮水喝能有效治疗糖尿病。
4、防癌抗癌
番石榴富含番茄红素，抗氧化效果极强，既能有效阻止癌细胞的生长繁殖，又能抑制正常细胞的癌变。另外，番石榴中丰富的维生素含量也有助于保护健康细胞，从而有效预防结肠癌、皮肤癌、前列腺癌、胃癌、口腔癌、和肺癌等癌症。
5、促进血液流通、降低血压
番石榴含有的钾元素不仅能平衡钠离子在人体外细胞所施加的压力，而且还能促进血液流通，从而有助于减少心脏病发作和中风几率。
6、防止缺铁性贫血
番石榴营养价值高，其中含有的丰富的维生素比香蕉、西瓜、凤梨等水果都高，而且还富含铁、钙等微量元素，不仅有利于促进血细胞的生长繁殖、血液的形成，而且有利于人体对铁质的吸收，从而促进血红蛋白的生成，提升细胞的造血能力，有效防止缺铁性贫血。
7、美容养颜
番石榴是最佳抗氧化的水果，其中含有的丰富的维生素可以有效清除人体内的自由基，有很强的抗氧化作用，常吃能抗老化，排出体内毒素，促进细胞新陈代谢，从而达到美白皮肤、延缓衰老的效果，女性经常食用有利于减少环境污染和辐射对皮肤的损害作用。
8、改善视力
番石榴中富含明目的维生素能有效消除人体内自由基对眼睛的伤害，维生素中的抗氧化成分可以保护视网膜不受损害，从而起到改善视力、保护眼睛的作用。此外，老年人多食用番石榴可预防黄斑和白内障。
