榴莲可以经常吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:41

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 06:02

想吃榴莲可以经常吃，但是吃的时候不易过多，每天食用榴莲不超过100克，如果吃的大多，对身体没有什么好处的。

热心网友时间：2023-10-16 06:02

功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。适用人群：一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体适用量：每天不超过100克特别提示：成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

热心网友时间：2023-10-16 06:03

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效，膳食纤维还能促进肠蠕动，但不可多吃，因丰富的营养，使肠胃无法完全吸收时会上火，富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，含热量及糖分较高，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食，含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

热心网友时间：2023-10-16 06:04

榴莲可以经常吃的，不过主要看你的身体和构造