如何戒掉爱喝饮料的毛病?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:41
共5个回答
好二三四
时间：2022-09-10 23:00
戒掉喝饮料方法如下：
1、把你爱喝的可口可乐、绿茶、红茶等，分别倒在铁锅里，烧开进行熬干，你就会发现锅里沉淀的一种像药膏样的物质。2、可口可乐熬干的沉淀物质是黑色的膏状物质，一瓶可口可乐能熬出二两沉淀物质，绿茶熬出的沉淀物质是深绿色的，一瓶绿茶能熬出三两沉淀物质。红尘熬出的沉淀物质是红褐色的，一瓶红茶能熬出三两沉淀物质。
3、当你熬出沉淀物质，看到后你会感到惊讶，用舌头添一下还有涩味喝苦味，做过检测实验后，你就能打消了从此再喝饮料的习惯。
热心网友
时间：2023-09-16 15:48
戒掉喝饮料方法如下：
1、把你爱喝的可口可乐、绿茶、红茶等，分别倒在铁锅里，烧开进行熬干，你就会发现锅里沉淀的一种像药膏样的物质。
2、可口可乐熬干的沉淀物质是黑色的膏状物质，一瓶可口可乐能熬出二两沉淀物质，绿茶熬出的沉淀物质是深绿色的，一瓶绿茶能熬出三两沉淀物质。红尘熬出的沉淀物质是红褐色的，一瓶红茶能熬出三两沉淀物质。
3、当你熬出沉淀物质，看到后你会感到惊讶，用舌头*一下还有涩味喝苦味，做过检测实验后，你就能打消了从此再喝饮料的习惯。
热心网友
时间：2023-09-16 15:48
2.合理饮食，大量饮水，使自己尽量保持不口渴和不饿的状态，以减少对饮料的*。
3.多找事干，尤其是自己感兴趣的事，转移对饮料的注意力。
4.最重要的还是自己的自制力，忍忍不喝一天就过去了，然后逐步多忍一段时间（一般一周到一个月）就会逐步拜托对饮料的依赖，进而养成不喝或少喝饮料的习惯。
5.饮料可以喝，不要把喝饮料当成一种罪，当然前提是适度饮用【非乳类普通饮料建议一周饮用不要超过三次，每次饮用量不要超过500ml，尤其是碳酸饮料和酒精饮料，必须严格控制；乳饮料（不含纯牛奶和普通酸奶）*可适当放宽，但也尽量不要每天都饮用；符合卫生标准牛奶和酸奶可以考虑当作每日饮品，但同样不要过量饮用；最后，推荐最佳饮品：纯净温开水】。
热心网友
时间：2023-09-16 15:49
孩子喜欢喝饮料，主要有几个原因，而只要把这些原因进行合理的分析和处理，让孩子意识到饮料的用途和不好之处，才能帮助孩子戒掉喝饮料的习惯。
图片来自网络
一、孩子喜欢喝饮料的原因
1、饮料有味道，好喝
相对于白开水来说，饮料既有甜味的、咸味的、酸味的，又有苦涩味的等等，这些味道，都能让孩子的味蕾得到很大的满足，所以，孩子想喝，也喜欢喝。
2、别人都喝，我也要喝
人都会有从众的心理，看到别人经常喝饮料，孩子心里也会觉得羡慕，即使不是特别爱喝，也会习惯的随众而喝。
3、媒体推介接受度高
在孩子小的时候，天天看电视，电视上，都有饮料的广告，孩子看了，就记在心里，所以，也会想喝。
像一个广告，孩子说，他说他长大了要当太空人，爷爷奖励他爱喝的饮料。其实，这就是一种心理暗示，在告诉孩子，只有好宝宝，才能喝这个饮料，所以，孩子想做好宝宝，也要喝这个饮料。
图片来自网络
二、如何帮助孩子戒掉喝饮料的习惯
1、给孩子普及饮料知识
对孩子来说，大人只是单纯的告诉他，喝饮料对身体不好，饮料里有哪些成分会对身体有害，孩子虽然听了，却感触不深，也很难理解，也就不会在意，或者，他只是觉得，这是大人不愿意花钱买给他喝而找的借口。
所以，可以给孩子看一些网络上的真实例子。和孩子一起察看饮料的配料表，一一的对这些原料进行分析。
同时，把一些因为这些配料会引起的有代表性的事例，给孩子看，让他有深层次的视觉冲击。
2、克服孩子的从众思想和崇拜媒体想法
有时候，孩子在大人不让喝饮料的时候，会进行反驳，例如，那么多人都喝，电视上也说是有益的。
这个时候，要给孩子灌输不从众和不盲目崇拜媒体的思想，不是别人这样子做，自己就得跟着做的，要有自己的思想和独立性。
3、给孩子喝天然的饮料
如果让孩子只是喝白开水，孩子还是会对饮料念念不忘的。如果，平时有空的时候，可以给孩子或者和孩子一起做些天然的饮料，孩子喝多了自己做的饮料，分辨出外面饮料和自己做的饮料不同之处，他也就慢慢的不再喜欢喝外面购买的饮料了。
热心网友
时间：2023-09-16 15:49
热心网友
时间：2023-09-16 15:50
也可以让自己忙碌起来，这样就没时间想了，也就慢慢戒了。
不给自己选择的机会，家里不存饮料，不去甜品店奶茶店购买饮料，时间久了就可以了。
