发布网友 发布时间:2022-04-23 13:34
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热心网友 时间:2023-08-25 16:03
应该多吃豆类、粗粮、杂粮、蔬菜如:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。多运动,自制巴马百岁老人常吃的火麻芥菜汤。热心网友 时间:2023-08-25 16:03
我母亲就是用中药调的,效果很好,不用天天吃降压片热心网友 时间:2023-08-25 16:04
杜仲不错,药店可买。另外说一点,高血压不是病,是一种长时间血压高的状态,中药也不能吃一辈子不能去根,所以建议食补,多吃芹菜为主的青菜,少酒少盐少油,适当运动都是不错的,坚持很重要。