高考生如何快速提高记忆力?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:20

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热心网友时间：2023-07-03 18:56

提升记忆的办法有很多种，主要还是靠自己反复复习，主要的方法有这几个点。
1、拒绝死记硬背，理解性记忆
记住只是短时间的事，忘掉才是不可回避的现实。时间一长，对于学生真是一件很受打击的事，自然而然就把问题归咎于自己记忆力不行。
实际上并非如此，问题出在记忆的方式不对，对于高中生，应该采取理解性记忆。对此，方法君想一句话便能概括理解记忆的核心——在记住是什么的之前，先弄清楚为什么。
理解性记忆是深层次记忆，能够很好的让记住的新知识融入到已知的旧知识中，在回顾的时候可以凭借联想的方法很容易想起来。
2.忘记是件正常的事，遵循规律，反复和复习是记忆的关键方法
心理学上有著名的艾宾浩斯遗忘曲线，实际学习中也的确如此。
抵抗忘记最好的方式永远是复习，这道理学生都懂，但就是做不到，而且是反复去复习，方能做到巩固。
另外，以积极主动的心态去记忆，效果要明显好于消极被动去记忆，因此转变学习态度就显得很重要。
不过当今的高中生记忆力下降，从身心的角度也能找到一些原因。第一位的原因是长期熬夜，对记忆力损伤很大。
这一点被很多学生忽视，长期熬夜除了严重影响第二天的学习状态，也会影响到学习时的效果，最明显的就是注意力和记忆力的下降，个别出现神经衰弱的学生下降会非常厉害。而对于男生，其他一些不良习惯，也会导致记忆力的下降。
没有记忆就没有学习，高中生若要以重点大学为奋斗目标，就要理性看待记忆与遗忘，在与遗忘作斗争的过程中提高记忆的效果，也必将提高学习水平，考出优异的成绩。追问高考生要保持好的记忆力首先就要集中思想和精力去记忆知识点，不能一心二用或一心多用；其次是要休息好，有充沛的学习精力；最后就克服紧张焦虑的情绪，还有就是要补充英泰含片，改善记忆力的保健食品，直接在舌下含服，能有效提高记忆力，缓解大脑疲劳。

热心网友时间：2023-07-03 18:56

在精神充足饱满的情况下，记忆内容要有逻辑性，多注意平时的小细节记忆。多练多做，每天背诵学习，日积月累。