怎样帮男友戒烟?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:31

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热心网友 时间：2023-10-15 19:17

第一要远离人多的地方，特别是你抽烟的朋友，，不然你会架不住几句话就跟着抽了
第二要让你最亲近的人陪伴着你，在你心烦时，她不会计较你对她的无理
第三不要以任何别的东西来替代，这样会有依赖性
第四找一些自己感兴趣的事情来做，分散自己的注意力
这个方法是我的经验之谈你如果都照做，三天时你的心情就会好很多了，七天时就已经成功一大半，等到15天以后，你就有自控能力了，一个月就基本上稳定了
加油
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热心网友 时间：2023-10-15 19:17

这个就比较难了，戒烟的话要主观上想戒才行，本身不想戒烟的话肯定很费劲，主观想戒烟的话就容易的多了，再有你监督，烟瘾不是很大的话就戒了。烟瘾很大的话还是考虑用个戒烟产品吧，因为意志戒烟对于烟瘾大的人来了很痛苦的，事实上意志戒烟成功率也是相当低的，还容易复吸。我戒烟用了个哈欧斯戒烟口香糖，这个产品就很好，想吸烟了用个就行，还没有副作用，楼主可以考虑下

热心网友 时间：2023-10-15 19:18

我想你要是想让你男友戒烟，首先要给他找对合适的戒烟方法才行哦！我以前也老不情愿戒烟了。因为我知道一旦戒烟的话，就会很难受，是一种折磨。后来老婆跟我说我给你买了
瑞美戒烟贴
，肯定好使，我同学的老公就是贴它戒的烟，你快贴上吧！我只好抱着试试的态度，没想到还真的很管用，我一看这么好使就连续帖了十二天就彻底戒了。

热心网友 时间：2023-10-15 19:19

戒烟不可能说戒掉就戒掉
需要循序渐进的
首先要保持你男友的吸烟数量
由每天一包到15根
到10根
一点一点的往下减
不能第一天15根第二天就1根的减
那还不如一刀解决他算了
等减到数量最少的时候让你男友试图不抽
实在顶不住的话就在嘴里含棒棒糖之类的糖果！

热心网友 时间：2023-10-15 19:19

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首先，帮助男友戒烟，让他远离吸烟人群，避免在戒烟时期与“烟友”接触。把他的香烟集中放置，减少香烟在他面前出现的次数。在香烟上写上劝他戒烟的情话，并且控制他的烟量，每天*他抽几颗烟，逐日减少他抽烟的数量。每减少一颗烟可以奖励他一个小礼物或者一枚香吻。2/6
戒烟时期不能喝咖啡、可乐、红牛等含咖啡因的饮料，尽量少吃辛辣油腻的食物和甜品，这些都容易诱发烟瘾。可以多吃鸡蛋、鸡肉、水果等含蛋白质和维生素的食物。当他想抽烟时，就贴心的在他身边给他削一个苹果吧。3/6
当他两三天不吸烟时，可能会出现头痛、口干、咳嗽等不适宜症状，这时需要提醒他多喝水。两餐之间最好喝6到8杯水，促使尼古丁排出体外。烟瘾发作时，还可以用温水洗澡来缓解不适。4/6
转移他的注意力。当他闲坐着没事情做时，烟瘾很容易发作，这时要提醒他锻炼，可以每天陪他出门、慢跑、散步或做些其他他喜欢的运动，既锻炼身体又转移了他的注意力。也可以多做深呼吸，一次十五至三十分钟。