性功能具体指什么?
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发布时间：2022-04-23 13:31
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时间：2023-02-28 15:55
本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。每天只花30分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的*。最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！
更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的*的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过*肌的锻炼，阳痿早泄现象将成为历史。
从解剖学上来说您的*分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为*主体(Corpora Cavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和*时起关键作用的，它在整个*的底部，医学上称它为*海绵体(Corpus Spongisum).
当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入*的作用。当这些血液突然涌入*主体与海绵体内的细胞空间时，您的*肌肉就勃起了。
从*的生理结构看，成年人增大*主要有以下几种途径：
1.增大*的“容量”，即*海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使*的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。
2.由于*体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的*暴露出来，就达到增长的目的。
3.让*悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长*。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者*悬韧带从而达到患者*延长之目的，多用于*意外切断后的延长手术。但是切除*悬韧带有个很大的缺点就是－－*勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，*头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。
自然无痛*增*正是基于上面的理论一而发展起来的。为了了解自然物理*增*的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，您的*肌肉与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa(*主体)内的勃起肌和corpus spongiosa (*海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的*肌肉也可以经过训练变粗，变长。
增加*的大小与增加*主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。 当您进行本手册中所介绍的训练方法时，*内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，*肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的*勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，*自然达到了增大的目的。
通过我们上，下两集的训练，您的*内的肌肉细胞壁得以增厚，*内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入*，使得*达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是*肌增强的唯一方法。
我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到*增大的效果。经过几周的训练，您的*无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一，两个月以后，您的*不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。
第一章: 热身运动又称热包装预热法：
扩大*的正确方法是要当你勃起时扩大*主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的*体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的*练习也应现从预热开始。它将会使你的*主体温暖并增强海绵体及其弹性。
首先，应在你的*未勃起时抓紧*周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉*已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住*及*部份。
方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住*和*两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的*中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大*尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
第二章: 阿拉伯语JELQ方法
阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。
这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保*主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。
在你开始*增大练习之前，记得你应该轻轻抓住*头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的*。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。
Jelq方法的工作方式如下：
1 通过轻轻按摩*，来使血液被保持在*主体内。
2 用你的拇指和食指抓住*轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的*将你被紧紧抓住并夹在中间。
3 拿你的拇指和食指和在你的*周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如*主体内的细胞薄壁和*内。
4 每次当你向前挤奶时，在*以内血液空间将*变得更大.当一只手向前向*方向做挤奶时另一只手抓住*根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的*应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。
当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在*处出现小的感受红斑，肿块或者在*上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。
为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：
1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住*根部到滑向*的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和*力度将被建立起来。
2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助：
技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。
技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。
技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强*的勃起度和*欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。
技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于*的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。
技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大*内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。
技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸*了，那证明你的*肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强*肌的训练，你的状况将不复存在。
