爱吃芝士容易长胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:32

共5个回答

热心网友时间：2022-05-07 04:18

芝士吃多了以后，是可以导致人体发胖的，因为芝士的热量比较的高，大量食用芝士会造*体摄入热量过高，从而就会导致肥胖。
芝士中含有丰富的蛋白质、钠、镁、铁等矿物质元素及维生素A、b族维生素等营养元素，适量吃芝士对人体有许多好处，可以维持体温，保护内脏，促进溶脂性维生素的吸收，增加饱腹感，还能控制胆固醇含量，预防心血管疾病，也可以促进体内血红蛋白的产生，预防贫血。

热心网友时间：2022-05-07 05:36

芝士食用过量，是可以导致人体发胖的。因为芝士的热量比较高，大量食用芝士会造*体摄入热量过高，从而导致肥胖。

芝士中含有丰富的蛋白质、钠、镁、铁等矿物质元素及维生素A、b族维生素等营养元素，适量吃芝士对人体有许多好处，可以维持体温，保护内脏，促进溶脂性维生素的吸收，增加饱腹感，还能控制胆固醇含量，预防心血管疾病，也可以促进体内血红蛋白的产生，预防贫血。

热心网友时间：2022-05-07 07:11

芝士里边主要成分是面筋，面筋主要成分是糖水化合物，另外，芝士及还有大量脂肪，所以，长胖是必然的。

热心网友时间：2022-05-07 09:02

芝士的热量很高，每100克可使部分热量有328千卡，适量食用不会长胖，但是如果长期大量食用，会有长胖的风险，芝士是高营养高热量食品，大量食用，人体摄取热量过多，无法消耗这些能量，就会在人体内堆积，加大肥胖的发生率。

热心网友时间：2022-05-07 11:10

是容易长胖的，还是适量食用。
任何食物对身体都有好处，但是不能过量摄入。比如芝士含有多种营养，但它属于高热量食物，含有大比例的碳水化合物，这是不是人身体发胖的重要因素。
所以可以适量吃一些，但不能经常的大量的摄入，以防长胖。