西柚真的可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:31

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热心网友时间：2022-04-28 05:45

西柚

吃西柚能起到一定的减肥效果，但是并不能真正意义上的减肥。

如果只是单纯的吃西柚，对于减肥只有辅助作用而不能达到减肥的目的。

建议可以饭前吃西柚，可以起到饱腹的作用，而且也更有助于消化，脂肪也不容易堆积。

热心网友时间：2022-04-28 07:03

西柚是可以减肥的。
西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分。
这些成分能有效防止黑色素沉淀，调理肠胃，降低胆固醇，消除疲劳，预防贫血、心血管疾病和癌症等，美容瘦身和保持健康的效果十分显着。

热心网友时间：2022-04-28 08:38

是的
去年秋天妹妹每天晚上吃半个西柚、2周瘦了8.5斤呢、西柚买回来放一段时间吃比较甜

热心网友时间：2022-04-28 10:29

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后促使你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。