花生,花豆,大米,红枣可以一起煮粥吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 12:11

黄豆、花生、大米、红枣，可以在一起煮稀饭。

黄豆、花生、大米、红枣煮稀饭的做法：

主料：大米100克、红豆30克、花生30克、黄豆30克。

辅料：清水2000克。

制作过程：

1、先把黄豆、花生、红枣洗干净。

2、把黄豆、花生、大米、红枣放入压力锅里，加清水浸泡40分钟。

3、锁紧压力锅锅盖，通上电源，压力阀顶起后十五分钟即可。

4、吃的时候，盛入碗里，即可食用。

健康功效：补中益气，健脾养胃，益精强志，养血安神，补虚，解毒。

黄豆、花生、大米、红枣的营养价值：

1、黄豆味甘，性平。具有健脾利湿，益血补虚，解毒之功效。用于脾虚气弱，消瘦少食，或贫血、营养不良;湿痹拘挛，或水肿、小便不利;寻常疣等。用法：煎汤，研末，炒食，或磨豆浆，点豆腐、豆花食等。注意：食用过多，不易消化，脘腹胀满。

2、花生味甘、性平。入脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。

3、大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻之功效。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。

4、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

热心网友时间：2023-10-15 12:11

你好，花生花豆，大米，红枣是完全可以放在一起煮粥的。以上这几种，食材是非常有营养的。

热心网友时间：2023-10-15 12:12

太好了，是营养的美食，再加上点红小豆，山药，更有营养。

热心网友时间：2023-10-15 12:12

花生、花豆、大米、红枣可以一起煮粥食用、非常有营养的。

热心网友时间：2023-10-15 12:13

当然可以的！

花生,花豆,,红枣都是有营养价值的的东西。
和大米同煮成粥应该比较美味

热心网友时间：2023-10-15 12:11

你好，花生花豆，大米，红枣是完全可以放在一起煮粥的。以上这几种，食材是非常有营养的。

热心网友时间：2023-10-15 12:12

太好了，是营养的美食，再加上点红小豆，山药，更有营养。

热心网友时间：2023-10-15 12:12

花生、花豆、大米、红枣可以一起煮粥食用、非常有营养的。

热心网友时间：2023-10-15 12:13

当然可以的！

花生,花豆,,红枣都是有营养价值的的东西。
和大米同煮成粥应该比较美味