减肥之后,胸部变小了,而且还特别松弛怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:37
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热心网友
时间：2022-05-07 15:50
有没有听说过减肥先减胸，这是有一定道理的
可以采取
食疗丰胸
胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
按摩丰胸
丰胸按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实*肌肉，加强支撑力，让您的*越来越挺。
热心网友
时间：2022-05-07 17:08
要胖先胖脸，要瘦先瘦胸
乳房大部分是脂肪组成，说到这就好理解了吧，无论你是节食减肥，还是运动减肥，最先消耗的都是脂肪，而胸有很多的脂肪，自然会优先照顾到
建议平常加强营养、加强锻炼、按摩*
建议多吃些富含蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋等，这些食物中的蛋白质含量是比较高的，能起到促进乳房发育的作用。此外，也可以在平时喝一些蜂蜜或者豆浆，这些食物中含有天然的雌激素，有助于乳房的发育。
建议做一些可以锻炼*肌肉的运动，比如举哑铃、单双杠等。只要能长期坚持这些运动，丰胸效果还是可以的。
通过*的按摩，可以促进*的血液循环，刺激乳腺生长，从而改善乳房发育不良的情况。
热心网友
时间：2022-05-07 18:43
热心网友
时间：2022-05-07 20:34
热心网友
时间：2022-05-07 22:42
