多少次的海参是最好的

发布网友发布时间：2023-01-29 21:42

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热心网友时间：2024-11-22 06:55

3～5次的海参是最好的。因为吃海参进补，贵在长期坚持，每天食量不宜过大，30克左右即可，一般每周进食3～5次最好，如烹饪成不是常吃的菜肴，一次则以不超过50～100克最好。所以3～5次的海参是最好的。

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