练游泳对身体好吗

发布网友发布时间：2023-01-29 20:04

共4个回答

热心网友时间：2024-12-06 08:07

当然好了，游泳是各种运动中锻炼肌肉群最多的。不过因为长期泡在水里，因此建议你找管理正规、严格的游泳馆，避免得传染病。

热心网友时间：2024-12-06 08:07

1．增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，

热心网友时间：2024-12-06 08:08

当然有好处，可以活动身体啊

热心网友时间：2024-12-06 08:08

游泳对人体有哪些好处呢？