求快速长高的方法

发布网友发布时间：2023-01-26 17:38

共2个回答

热心网友时间：2024-12-02 20:39

【可快速增高的七种食物】
1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
3.黑大豆，可用花生替代；
4.沙丁鱼，更易消化吸收；
5.菠菜，不喜欢可用青椒替代；
6.橘子，利于钙吸收；
7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。追答望采纳！

谢谢！

热心网友时间：2024-12-02 20:39

多从事蹦跳类体育运动，比如打篮球，运动的反射可以刺激骨骼生长。
多喝牛奶，牛奶营养全面，可以促进骨骼生长。

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