胖人吃大米还是馒头

发布网友发布时间：2023-01-28 16:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 17:26

那胖人应该吃米饭多一些，吃馒头要少一些，因为米饭和馒头相比含电量高的馒头要大于大米，所以淀粉量高了，他就容易转化为糖糖呢，如果不能及时代谢出去，还要转化为脂肪，所以胖人要少吃馒头，另外要多吃蔬菜水果，这样可以增加保护感，还可以增加排便量，这个减肥逐渐的减肥效果就比较明显了

热心网友时间：2024-11-25 17:26

现如今生活好了胖人多了，胖人不在吃大米还是吃馒头的问题，不管吃大米还是吃馍头如不注意锻炼照常胖。
生命在于运动，身体肥胖就是在自杀，身体胖了各种器管都承受不了压力，特别心脏更受不了，不吃饭只吃肉更会胖。
如果吃同样的付食，同时锻练，当然吃馒头长胖。大米次之。

热心网友时间：2024-11-25 17:27

大米热量比馒头高，不过你是胖人建议吃粗粮。也不单是胖人，人都该吃全麦食品，精加工的细粮对人身体不是很好。

热心网友时间：2024-11-25 17:28

应该吃大米，吃馒头会越吃越胖的，你看人家南方人，就是以大米为主要的食物，哪里有什么人高马大的大胖子。可北方人就不一样了，北方人以面食为主，身大力不亏的人太多了，有很多的胖人。所以要想不胖，不要以面食为主。

热心网友时间：2024-11-25 17:28

胖人最好是少吃大米白面多吃水果蔬菜