经常上网对身体的危害大吗

发布网友 发布时间：2023-01-28 03:50

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热心网友 时间：2023-05-19 10:42

长期使用电脑会造成视力下降。使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。 长期使用电脑会引起腰酸肩痛。使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。 长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考： 是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。 是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。 是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。 是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.7米。 是连续使用电脑不超过四小时。 是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。 是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。

热心网友 时间：2023-05-19 10:43

下面为您解答这个问题。首先来说经常上网对身体的危害很大。下面说下对身体的危害。
首先是上网太久容易引起食欲不振

挂在网上,玩游戏时大脑神经高度紧张,看电视剧时脑袋又非常迟钝。网络上的美食图片经过加工后,十分诱人可口,而且电脑长时间释放出一些有害物质,刺激人的脾胃,会引起食欲不振。

因此,除了避免长时间上网外,经常以网络办公的工作人员,要多吃水果及养胃的食物,不要为了上网而随便凑合,那样更会加重食欲不振。
其次是上网太久容易引起颈椎病

长期对着电脑,坐在电脑桌前,会诱发颈椎病、肩周炎等“过劳症”,这些都是IT白领的常见病症。

除减少上网时间外,还要加强身体锻炼,特别是活动颈部、肩部、腰部的小动作,在上网间歇,多走动。
还有就是长期上网辐射多

对电脑久了,吸收电脑周围的各种有害物质,会使皮肤越来越粗糙,更会辐射到身体健康。

因此要减少上网的时间,还要经常使用隔离霜,穿防辐射服。
上网的危害有很多,不仅仅是我们上面列举的这些,网络虽然能给我们带来很多方便,但是也会危害到我们的身体健康,尤其是一些未成年的孩子,如果不能很好的控制自己上网的时间,对他们的成长和学习都会有很大的影响。希望我的回答能够帮到你朋友。