谁知道笋干控肉的家常做法?

发布网友 发布时间：2023-01-28 09:03

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2024-12-02 14:15

笋干控肉
卤得恰到好处的控肉，吃起来是软Q中带点弹牙的口感，伴随咸香的汤汁一起入口，不论配饭拌面都好好吃！卤汁还能卤其他喜欢的配料，香喷喷一大盘吃得好满足～
所需食材
五花肉（约4斤）3条、辣椒三根、葱适量、蒜头适量、蛋20颗、笋干300g、水适量。
调味料：冰糖适量、酱油适量、酱油膏适量、料酒适量、胡椒粉2勺。
做法步骤
1、先煮鸡蛋：锅中加入冷水、盐，放入鸡蛋煮到筷子可以将蛋夹起即可。煮好的鸡蛋泡一会冷水，这样好剥去蛋壳，把鸡蛋一一剥好备用。
2、葱切段、大蒜去皮拍碎、辣椒洗净去蒂拍碎、笋干泡水备用。五花肉切4-5公分宽度（因为炸时会缩），可用竹签（牙签）固定肉，卤起来肉才不会散开。
3、锅中倒入适量的油，将五花肉入锅油炸，炸到有些金*后盛出。重新起油锅，放入大蒜爆香，再加入五花肉、冰糖拌炒。约5分钟后，加入酱油膏炒至上色，再加入水煮蛋拌炒，一样炒至上色。
4、陆续加入酱油、胡椒粉、料酒、葱段、辣椒、笋干、水煮蛋，倒入可以淹过肉与蛋的水。依照个人对肉的软硬度喜好，小火卤1-2小时即可。
小贴士
卤蛋和肉一起卤时，要注意肉上插的有牙签，要小心，别把蛋弄破了！

热心网友 时间：2024-12-02 14:16

吃笋干是不错的选择，大家对笋干是比较喜爱的，但是吃笋干的时候也要注意，我们一定要适量的去吃笋干才行，如果是患有泌尿系统和结石患者多吃笋干，这时候就会导致笋干中的草酸盐与其食物钙质结合成难溶解草酸钙加重病情，大家要小心才行。而且对于少年儿童来说，笋干也是不宜多吃的。主要是因为正处成长发育期未成年人骨骼成长需要大量钙质，而草酸盐会影响机体对钙质吸收，对骨骼健康影响很大。对于笋干来说，这属于寒性食品的一种，同时还有涩味含较多粗纤维容易使胃肠震动加快还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极利对于慢性胃肠炎病也易康复，大家要避免。



同时在吃笋干的时候还会有过敏的问题产生，现在有些人对笋干是过敏的，那么就不要去吃。而且笋干含有人体需要营养素也含有人体适用成分草酸盐，人们必须根据自身健康状况来选食笋干才行，这是我们吃笋干的时候需要小心的。而且为了减少草酸盐对人体影响食用时。用开水煮5-10分钟笋干，可以通过高温来分解去掉大部分草酸盐和涩味捞出再配其食品烹饪，这样吃笋干才是比较健康的选择。



吃笋干是很不错的，这是非常健康的一种食物，吃笋干能对我们健康有好处，而且笋干还可以很好的起到滋补效果，对我们健康也有一定好处，但是吃笋干一定要适量，上面介绍的情况是大家过量吃笋干的危害，大家需要小心对待。