魔芋粉+苦瓜粉+啤酒酵母粉,饭前吃还是饭后吃
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发布时间：2023-01-28 10:15
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热心网友
时间：2023-05-19 14:44
饭前，用水冲饮，也可以加入到其他饮料粉粉中，没有禁忌。饭后最好不要加服什么的，减肥的最主要就是控制总摄入，加大代谢，这个是永恒不变的，按照这个了解产品属性，只有这样才能效果最好的。
热心网友
时间：2023-05-19 14:45
苦瓜粉是饭后吃的。
在冲调的时候，可以直接用温开水分别冲调，也可以用牛奶，酸奶，无糖豆浆，或是加放适量的蜂蜜调味。
原因：啤酒酵母粉和魔芋粉本身都有吸水膨胀，增加饱腹感，减少热量摄入和吸收的作用，如果饭后吃的话，增加饱腹感，减少热量摄入的作用就没有意义了，而起到的减肥作用就只有啤酒酵母粉的加快基础代谢和脂肪分解，以及啤酒酵母粉和魔芋粉共同的减少热量吸收的作用了。
苦瓜粉的作用是清脂排毒，并且，苦瓜性凉，苦瓜在饭后吃，才能更好的起到减少饮食脂肪的分解的作用，并且，其在饭前吃的话，由于性凉，也容易引起
胃肠不适。
其实，减肥的话，啤酒酵母粉加魔芋粉的效果就很不错了，一方面有啤酒酵母粉加快基础代谢和脂肪分解，另一方面，还有啤酒酵母粉和魔芋粉共同的增加饱腹感，减少热量摄入和吸收，双管齐下，减肥的效果本身就已经很好了，再加的苦瓜，其实意义不大。一般啤酒酵母粉加魔芋粉的话，一个月下来就可以减15斤左右，如果想增加效果，也可以把啤酒酵母粉换成效果更好的丫丫瘦乐啤酒酵母粉或是丫丫瘦乐茶酵母。
参考资料：啤酒酵母健康减肥网
www.mostlady.com
