巴西战舞中使用的乐器叫什么?
发布网友
发布时间:2023-01-20 09:55
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热心网友
时间:2023-10-15 08:22
Berimbau伴奏
巴西战舞基本动作
1.左脚踏前,右脚踏后,把右手提起至接近肩膀同一高度。
2.右脚向横踏前一步,与左脚并排,右手则保持提起的姿势。
3.手按地,双脚向上踢,可修紧大腿及臀部肌肉。
4.双手按地支撑全身,防守同时训练手部及肩膀肌肉。
5.踢脚这个进攻动作,可修臀部及大腿肌肉。
6.防守动作之一,两脚屈曲扎稳马步,身体重心倚向其中一边。巴西战舞的踢腿、侧手翻、倒立及跳跃等大动作,有助训练体能,提升心肺功能,兼达到修身效果。
巴西战舞瘦身贴士
1.基本的动作可训练手部、肩膀、大腿、腰和臀部肌肉。
2.以腰力作支撑的动作,可结实腰部,帮助收肚腩;集中下身如腿部动作则有助收臀部肌肉。
3.一个月可减去5-15磅脂肪,专为想在短时间内瘦身及修整身形线条的人士而设。
热心网友
时间:2023-10-15 08:23
巴西鼓啦 包括巴西大鼓、长鼓、手鼓、高音鼓等 ……是巴西传统部落音乐用的鼓啦
热心网友
时间:2023-10-15 08:23
Berimbau
热心网友
时间:2023-10-15 08:24
是不是手鼓啊