老人喝美莱健儿童型蛋白粉好吗

发布网友发布时间：2023-01-20 09:06

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热心网友时间：2023-11-28 08:16

不建议喝的，补品和保健品都要慎重。尽量不用这些。正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，换句话收就是吃多了会胖。而且这个过程会产生含氮的对身体不利的物质，可以称为毒素。尿素量会增多，增加肾脏的负担。一般在医生建议下补充，要正规医生，不是特别情况，不要补充的。
　最安全的还是食补，最好选用优质蛋白质如：蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失。