如何轻盈窈窕迎接夏天?美味酸奶为你解锁,酸奶代餐的优势
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发布时间：2023-01-20 03:34
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时间：2023-11-22 09:51
如果要选出一类时下最红火的食品，十有*是“代餐”
现代人的 美食 版图里，有火锅串串大盘鸡，还有奶茶可乐脏脏包，但在满足口腹之欲外，更多人认识到保持匀称体型的重要性。
对年轻人来说，有时间的时候一定要好好享受 美食 、社交，好好运动，而忙的时候，一份能满足 “快速 健康 填饱肚子” 代餐就是最佳解决方案。
从兼顾 健康 和口感的角度出发，一款轻体代餐酸奶的诞生就很重要，横空出世的网红酸奶正是顺应了这个流行趋势。
酸奶能够代餐的理由
从营养价值来看，酸奶富含 蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质 等多种营养元素，关键是钙更容易吸收，有很好的补钙效果。
就以酸奶作为主餐的代替，在特定时间是可以考虑的，比如腹胀便秘期间，控制饮食期间，食欲不振期间等。
对便秘者而言，夏季不想进食，确实是可考虑酸奶作为代餐，空腹喝酸奶可促进排便。而对控制饮食者而言，酸奶是种很好的饱腹感的食物。
作为老少咸宜的营养“美味”，常喝酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
这让它成为很多人家中常备的“消耗品”；在控制热量的前提下，把酸奶等热量替换到肥胖成年人的膳食中，可导致热量和身体成分的重新配比，达到减重减脂的作用。
若要启动一项减肥计划，最难控制的是食物份量和卡路里，而代餐是查看结果的快速方法。如果真想用酸奶代餐不妨试试这种代餐式酸奶。
kakaso谷果酸奶
精准控制热量摄入
1袋谷果酸奶仅有155大卡，相比一顿正餐整整少摄入587大卡，相当于可以偷懒少跑步8km/游泳1.1小时/骑车1小时
1袋饱腹5小时
添加了马铃薯蛋白P12以及乳清蛋白，高 科技 饱腹技术，不同于魔芋等饱腹效果，饱腹效果舒服且持久。
多种营养，全方面补充身体所需物质
8种营养谷物坚果、2种养肠益生菌、6种水果添加生牛乳，醇厚好奶源，富含丰富的膳食纤维及蛋白质
一袋喝进多种营养益生菌养好肠道，不用担心肠道问题
边吃边嚼，多种谷果的酸甜口感
喝的到的坚果谷物水果干，酸酸甜甜的醇香，边喝边嚼的口感，给你喝酸奶不一样的体验
轻体代餐酸奶有多方便？
不管是早上，中午，晚上，只要是没空吃饭来不及吃饭的时候，泡一袋10s速食，饱腹营养又 健康
不用节食，按时一袋酸奶，轻松掉秤 夏天不想喝热的酸奶，也可以放进冷藏，享受冰镇的谷果酸奶，还可以自己另外加料哦~
在线分享一些美味水果酸奶的 小tips
· 将最喜欢的水果，酸奶和冰块放入搅拌机中，制成水果和酸奶冰沙。
· 将新鲜水果添加到酸奶中以增加风味和营养。
蓝莓富含维生素C，纤维，镁和抗氧化剂，而草莓则含有维生素A和C，钙，铁和钾。享受当季的水果，并尝试不同的水果和酸奶搭配，找到自己喜欢的组合。
达人们最爱的减脂代餐
选择最适合自己的方式，达到控制体型体重的目的，以一个最舒服最合适的饮食方式，在营养保障的同时完美瘦身，你与减肥 只差这样一袋酸奶~
