汤臣倍健蛋白粉的正确使用方法?
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发布时间：2023-01-20 01:57
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时间：2023-11-12 05:10
打开汤臣倍健蛋白粉盖子，看罐子顶上的开口标识，用一把干净的刀子或剪刀，在罐子处划开一道小口，然后沿着轻轻撕开，撕完后就可以打开了。
特别要注意打开之前要先检查下包装是否有破损，如果出现漏气或者破损的话是不能再吃的。
汤臣倍健蛋白粉功效：
向细胞输送各种营养，调节身体机能，促进疲劳恢复。
为身体提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，增强人体免疫力。
制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官，帮助身*造新组织以替代坏掉的组织。
加强身体基础代谢及能量消耗，加速人体新陈代谢。
调节体内水分的平衡。
帮助伤口血液凝结及愈合。
在体内制造酶，有助将食物转化为能量。
汤臣倍健蛋白粉的正确吃法：
注意水温，不可用沸水冲泡：蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。
服用时间：在健身、运动结束后或者睡前的三十分钟左右便可使用，一天一次效果最佳。但是要切记，不能空腹食用哦。
蛋白粉的使用量：根据《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量，除去日常饮食中所含有的蛋白质，每天根据个人体质不同约需补充21克的蛋白粉。切勿过量，否则对身体不利。
勿与酸性食物一起食用：不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉并没什么口感，有些人把它和果汁等饮料一起吃，但是会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。建议可以跟牛奶之类的碱性食品一起食用。
可以和其他营养冲剂一起服用：蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用，互补不冲突。
以上资料参考：网页链接：百度百科-汤臣倍健蛋白粉
