春天减肥方法

发布网友发布时间：2023-01-24 10:10

共4个回答

热心网友时间：2024-11-01 21:32

我最近也在减肥
已经坚持一个月了
效果比较明显
原来尝试过很多的减肥方法
但是反弹都比较快
所以这次我选择战线拉的时间长一点
慢慢瘦下去也不会很快胖回来嘛~

我现在早上起床首先喝蜂蜜水,然后去便便
吃面包,站一个小时
然后干自己的事情
中午这顿饭尽量晚点吃
2.3点比较合适,然后再站一个小时
最好让自己忙起来
晚饭不吃,实在饿吃点水果
下楼跳绳600下,结合自己的情况做些运动
游泳,健身之类的.
我还在坚持,希望你也可以成功
一个月下来可以瘦15斤.
加油~~

热心网友时间：2024-11-01 21:32

没有特别针对哪个季节的减肥方式，主要还是自己多锻炼，少吃热量高的食物，多吃水果蔬菜。

热心网友时间：2024-11-01 21:33

不吃晚饭

热心网友时间：2024-11-01 21:34

唉，我减肥的弯路给大家分享～