20岁男生,还能长高5CM吗?

发布网友发布时间：2023-01-24 10:41

共5个回答

热心网友时间：2023-10-04 12:06

运动跑步跳绳蹦蹦跳跳
没事在家就给自己定一个理想的身高高度就朝那个高度跳
我有个朋友就是用这个方法从166找到170 （88年出生的）
哦不要熬夜据说熬夜会让人变矮的~~~好可怕
多伸伸懒腰再多做拉筋的运动
饮食上~~吃木耳含铁还排毒清除身体里的垃圾更有利于营养的吸收
还有种比较不好的方法多吃鸡肉~~因为现在的鸡都有很多激素可能会刺激生长吧呵呵不过这个方法~~还是慎重哦
恩还有要保持好的心态心情好身体也舒服就会乖乖的听话啦

假期小计划~~~早上运动早多吃水果
每小时做10次拉伸运动还可以环节学习疲劳
中午饭后散步睡午觉
下午4点据说是生长高峰期做拉伸运动打羽毛球
睡前喝牛奶还能睡的好

祝你成功~~

参考资料：自己

热心网友时间：2023-10-04 12:07

可以长高的

以现在的男生来说一般都是比爸爸要高点

而且男生可以长到24岁（完全定型），不过到后面长的不太明显，也许1~2年也就长个1~2厘米

20岁的你，吃饱睡足，多多锻炼，5CM没有问题

热心网友时间：2023-10-04 12:07

兄弟啊！想不到同病相连啊.我也20跟你差不多高现在死的心都有了.哎！

热心网友时间：2023-10-04 12:08

基本停止发育了
但如果打篮球或者多做运动跳绳这一类的
应该还能长高一点吧

热心网友时间：2023-10-04 12:09

23岁前还有可能张的，要有信心啊！