二十岁女生用篮球运动员的长高训练方法还能长高吗?

发布网友发布时间：2023-01-25 16:12

共5个回答

热心网友时间：2024-08-30 17:07

用篮球运动员的长高训练方法,合理饮食,长高一些，还是有希望的。俗话说23蹿一蹿。你只要坚持训练。是否能达到你预期的效果高度不一定。身高不光是因锻炼，还跟遗传有关系，如果父母身高的话，孩子肯定会高。如果父母不高，那么孩子经过后天的训练还是会超过父母的。努力加油吧！

热心网友时间：2024-08-30 17:08

先去医院测一测骨龄，如果闭合了就不要白费力气了，如果尚未闭合除了篮球运动员的长高训练，合理饮食也是必需的，多喝高钙牛奶，多吃鸡蛋，合理补充各种营养追问我看很多篮球运动员也是已经闭合了后来训练了也长了，闭合了就一定不可能再长了吗？

追答也不一定，多做做拉伸，保持运动，运气好的话还能长3到5厘米

热心网友时间：2024-08-30 17:08

女性16～25岁，算是长高的最后冲刺阶段了，平时多拉伸运动，有条件就家里配个百倍特拉伸器，下班回家就拉伸一下，长几厘米是没问题的。

热心网友时间：2024-08-30 17:09

不能，这时的女生高度基本已经定型了。

热心网友时间：2024-08-30 17:10

去锻炼会有一点增高的作用的。