一个人每天睡八个小时,但这八个小时是怎么算的?

发布网友发布时间：2023-01-24 23:14

共5个回答

热心网友时间：2023-07-13 15:39

从晚上的十点钟到早上的六点钟。或者是晚上的11点到早上的八点。但是最晚要11点钟睡。因为11点以后是地球引力。最重的时候。如果那个时候不睡觉。对身体不是很好。所以是11点到八点，这个时间段是睡觉的最好时间段。

热心网友时间：2023-07-13 15:39

躺床上，闭眼。
深度睡眠是指睡着后，再过一两个小时就算进入深度睡眠，深度睡眠也就两个小时，以后又进入浅度睡眠

热心网友时间：2023-07-13 15:40

这里所指的时间，不仅仅是指晚上人们睡觉的时间，如果你还有着午睡的习惯，那么还要加上午睡的时间，这些全部加起来，大概在这个范围内即可。

热心网友时间：2023-07-13 15:40

失眠是11点至3点事深度睡眠，

热心网友时间：2023-07-13 15:41

10点到6点
你觉得呢？