孩子情绪化怎么办?
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发布时间：2023-01-26 19:31
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时间：2023-09-22 03:48
而这个时候，孩子就可能因为我们的几句话，而表现出哭闹，难过，生气等多种情绪。很多家长在对孩子的这种行为表示不解的同时，只能用强硬的态度让孩子闭嘴。
事实上孩子经常闹小脾气的行为，是一种自身情绪控制能力不佳的表现。作为家长，我们在面对这种情况时，不应该采取非常不耐烦的态度，而应该采用科学的手段积极的引导孩子，从小培养他们的情绪控制力。
孩子变得情绪化的原因
要想使孩子具有良好的情绪控制力，我们就需要静下心来仔细分析自家孩子为什么会经常容易情绪化。
自身性格
每个孩子都有自身的性格特质，这些特质，在很大程度上受遗传因素的影响。不可否认的是有些孩子天生性格就比较外向，而外向型的性格，造就他们比较喜欢无所顾忌的表达自己的情绪，这种行为在外界看起来就是非常情绪化的。
心智不成熟
年龄因素则是导致孩子情绪化的客观原因，作为家长我们必须要明白，不可以*化的视角去看待孩子的行为。孩子的天性就是感性的，幼稚的。他们自然会因为外界的一点小小刺激就大呼大叫。
父母的情绪影响
当然孩子的情绪化也来自于父母情绪的影响，很多时候如果我们做父母的没有办法心平气和的与孩子进行沟通，孩子出现一点错误，就对他恶言相向的话，那么长期受到这种刺激的孩子，就很容易表现出情绪化的特点。
毕竟孩子在应对外界压力的时候，并不会像*那样冷静应对。而父母的不耐心与烦躁，对他们来说就是巨大的心理压力。当看到父母烦躁的表现时，孩子内心会惊慌失措，他们没有其他方法来排解自身的情绪，只能通过哭闹来缓解内心的焦躁不安。
缺乏科学引导
孩子身心上的良好发展，都离不开父母、社会的科学引导。没有天生就非常成熟的孩子，在当今社会很多家长们只关注孩子智力上的发展，而忽视孩子在心理方面的成长。
很多孩子可能从小就给人非常聪明的感觉，但是这些孩子们却非常容易生气和难过，这就是因为他们缺乏良好的科学引导，从小就没有一个很好的情绪控制力
理解情绪反应的机制
为了科学的引导孩子建立良好的情绪控制，我们首先要来了解一下情绪反应的科学机制。
不管是大人还是小孩，我们的情绪都会通过以下的方式产生：
1 遭遇情景
我们会首先遭遇一些情境或事件，比如孩子们在与我们交流的过程中突然遇到了急躁的情绪反应，或者突然遇到父母禁止他做某项事情的决定。
2 对此情景抱有的信念
在遭遇到这些情境以后，通过对这件事情的认知，我们的心理将会产生一定的变化。比如，我们对待一些生活中的挫折，有些人会不以为然，有些人则会觉得，这会对我达成执行目标造成巨大的影响。这些都是通过我们过往的认知而产生的对这些情景的态度，不同的人对同一件事情会有不同的信念。
3 产生情绪
基于我们对待情景的态度，我们的心里会最终产生不同的情绪。比如那些面对困难感觉无所谓的人，他们的情绪可能保持比较平静的状态，而有些越挫越勇的人，他们对于困难这种情景将会产生兴奋和斗志勃勃的情绪，而对于那些具有畏难态度的人来说，面对困难他们将会产生焦虑抑郁的情绪。
懂得了情绪反应的机制，我们就可以根据这种机制来有效地引导孩子控制自己的情绪。
设身处地的了解孩子所处的情境
如果家长朋友们在自己认真工作的时候，突然有人凶神恶煞的告诉自己：“你不要工作了，现在马上去睡觉。”想必这个时候，我们内心的情绪一定非常烦躁，毕竟我们的工作很有可能还没有完成。
这一情景与孩子正在专心致志的玩着游戏，却被家长态度强硬的要求去睡觉的状况一样。对于孩子而言，他们可能希望通过自己的努力，把一个玩具拼装好，但是却被家长无情地打断了，自然也会产生一些负面的反应。
如果我们能够体会到孩子所处的情景，我们自然就不会非常强硬的要求他去睡觉，而是会首先问他们：“宝宝你还要玩多久呀？是不是感觉这个玩具还没有拼好呀？现在已经很晚了，要去睡觉咯。”
尝试改变孩子面对情景的态度
很多孩子并不会明白家长的要求与指责，是出于对他们的爱意。他们只会觉得父母的这种行为对自己是一种伤害，在这种人之下他们自然也会产生非常抵触和愤怒的态度。
与此同时，他们在面对一些负面的事件，例如学习生活中的困难，社交生活中的挫折时，也会产生诸多的负面情绪，当我们观察到孩子可能陷入这种情绪的时候，我们就需要这样问孩子：“你为什么不开心了？”“什么事情让你感到难过呢？”得到了孩子的回答后，我们就可以内心的进行沟通，告诉他们在遇到这些困难的时候，只要我们努力的想办法去解决它，事情就会变得很好。而如果我们只是感到愤怒和伤心，我们就没有办法解决这些问题。
引导孩子拥有平静的心态
在改变了孩子面对事情的态度后，他们自然就会依据对于情境的态度，而拥有良好的情绪。
