薏米的正确服用方法是什么？

发布网友发布时间：2022-03-18 07:26

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共10个回答

懂视网时间：2022-03-18 11:47

炒薏米可以煲猪腱肉吃，做法：

1、准备材料：鸡蛋花5克、槐花3克、木棉花20克、炒薏米30克、白扁豆30克、猪腱肉500克、陈皮5克、姜片适量。

2、鸡蛋花、槐花、木棉花和陈皮浸泡片刻，冲洗干净。

3、热锅不放油，放入炒薏米和扁豆炒出香味。

4、猪腱肉冷水下锅煮出血沫。

5、煮好的猪腱肉清洗干净。

6、所有材料放入汤锅，加入2000克水，大火煮开后转小火煮1.5小时，放盐调味即可。

热心网友时间：2022-03-18 08:55

教大家几种简单的薏米制作方法。第一种，柠檬薏米水。

这种水特别适合早上起床喝，它可以帮助小伙伴们告别浮肿，迎接更美的自己。首先我们将薏米浸泡，将柠檬切片。薏米放在锅中煮熟，准备一些*糖放入薏米水中，大火煮开。在碗中加入适量的冰块，放入柠檬加入薏米水，就可以了，做法十分简单，美容养颜。

第二种，为大家介绍的是薏米炖排骨。

这道菜，它可以起到健脾利湿，清热排脓的功能，而且可以缓解关节疼痛。首先我们准备排骨薏米，生姜，料酒，盐。我们将排骨洗净之后放入锅中，加入泡好的薏米。将生姜切成片放入锅中，倒入少许的料酒，倒上一些温水，炖半个小时左右。在出锅之前加入适量的盐进行调味，就可以出锅了。

第三种，为大家介绍的是银耳薏米雪梨。

介绍这道主要是因为。有清热的功效。大家都知道雪梨口感比较好，酸酸甜甜的，薏米味道有点略苦，加入冰糖的话就能够很好的缓解。清热化痰，而且对女性来讲有美容养颜的功效。首先我们准备的材料有干银耳，雪梨，枸杞，薏米，冰糖。首先我们要将薏米泡一下，尽量泡一晚上，银耳泡发洗净去根。将银耳，薏米，枸杞，冰糖一起放入炖锅中，准备一个雪梨削皮。把底部去掉放入炖锅当中。加入足量的水，用大火烧开。大火烧开之后转小火继续煮一小时左右。即可出锅

热心网友时间：2022-03-18 10:13

有清热的功效。大家都知道雪梨口感比较好，酸酸甜甜的，薏米味道有点略苦，加入冰糖的话就能够很好的缓解。清热化痰，而且对女性来讲有美容养颜的功效。首先我们准备的材料有干银耳，雪梨，枸杞，薏米，冰糖。

热心网友时间：2022-03-18 11:48

薏米虽然祛湿气，但是确实得正确服用，有两个讲究：其一在天气较热的时候，其二在容易出汗的时候。才能有效果。

热心网友时间：2022-03-18 13:39

首先把薏仁米炒一下！开始大火，慢慢用小火翻炒到薏仁米有点微黄就可以啦！然后凉凉了就可以加赤小豆煮粥了！(最好先泡几个小时薏仁米和赤小豆)！

热心网友时间：2022-03-18 15:47

薏米的性要看它的炮制，方法不同它的性是不一样的。如果是生薏米，它的性是偏寒的，微寒的。如果是炒薏米，它的性是偏温的。由于薏米它味是甘、淡的，所以常常也用于作为药食同源的很好的一种物品，临床上如果患者体质偏热，体内有湿热，那么常常建议用生薏米来治疗，或者是生薏米做成薏米粥来进行药膳治疗。如果患者的体质偏于脾虚湿盛，偏于虚寒的病人，那么建议用炒薏米来进行药膳治疗。

热心网友时间：2022-03-18 18:12

薏米的祛湿效果是很不错，可是薏米属于寒性，直接煮着吃是会伤到脾的，脾就是主管运化水湿的，脾受损伤，湿气反而越来越重！
建议你把薏米先炒一下，放铁锅里炒至金*，就可去凉性。

热心网友时间：2022-03-18 20:53

可以与红豆煮粥着吃，还可以泡水饮用或打成粉状冲水食用。

热心网友时间：2022-03-18 23:51

薏米的性要看它的炮制，方法不同它的性是不一样的

热心网友时间：2022-03-19 03:06

可以就这绿豆煮粥嘛