炒熟的薏仁能不能直接吃？

发布网友发布时间：2022-03-18 07:25

共5个回答

懂视网时间：2022-03-18 11:47

炒薏米可以和冬瓜皮一起泡茶喝，做法：

1、准备材料：薏米20克、冬瓜皮70克。

2、薏米洗干净直接干锅炒至微黄。

3、冬瓜皮洗干净，切小块放入水壶滤网里，盖上盖子。

4、薏米倒入水壶里，加水。

5、把滤壶放入水壶里，长按3秒切换选择绿茶第二程序模式，煮沸即可。

薏米：

薏米又叫薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁，生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，[1]由于其营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王；在欧洲，它被称为生命健康之禾；在日本，被列为防癌食品。

薏米叶片宽大开展，无毛；总状花序腋生，雄花序位于雌花序上部，具5-6对雄小穗；雌小穗位于花序下部，为甲壳质的总苞所包；总苞椭圆形，先端成颈状之喙，并具一斜口，基部短收缩，有纵长直条纹，质地较薄，揉搓和手指按压可破，暗褐色或浅棕色。

热心网友时间：2022-03-18 08:55

炒熟的薏仁能直接吃，但是硬硬的口感不好，可以做成紫薯银耳薏仁粥，做法如下：

一、准备好食材，银耳，薏仁提前泡发好，银耳洗净，撕小朵，薏仁洗净，紫薯切小块。

二、把紫薯、银耳、薏仁一起倒入煲锅中。

三、加入适量清水。

四、盖上盖子，选择煲粥功能，按下启动键，电饭煲开始煲粥。

五、整个煲粥时间大约1个小时，从插电开始到上气，约20分钟。

六、煲粥最后剩余10分钟时，打开盖子，加入适量冰糖，再继续煮至结束。

七、装碗即可食用。

热心网友时间：2022-03-18 10:13

如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。做法：1.将炒过得薏米浸泡3小时。

　　2. 倒入汤锅中，加入适量的水。

　　3. 大火煮滚。

　　4. 再倒入电炖锅。

　　5. 通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来

热心网友时间：2022-03-18 11:47

直接吃也好，泡水也好，总觉得泡水挺浪费的，吃了好！！

热心网友时间：2022-03-18 13:39

应该可以的