人体喝什么水最健康

发布网友发布时间：2022-04-24 00:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-04 19:11

*每天需要补充1500-2500毫升的水。饮料、牛奶、咖啡、茶酒都不能完全替代水。水的种类很多，各有优缺点。详见如下：

1.矿泉水。优质正宗的矿泉水含有适合人体的矿物质。有一定的保健作用。但成本较高，不适合长期饮用。

2.纯净水，也就是蒸馏水、太空水。把所有有害的、无害的物质、元素都去掉了。适合泡茶等。单纯长期饮用有潜在危害，尤其是老年人、小孩。不建议多喝。

3.桶装水。质量参差不齐，易二次污染，谨慎选择。

4.再过滤的自来水，也就是自来水厂处理过的达标的自来水。但经过水管网、水箱到达水龙头，也有一定的杂质和细菌等。建议烧开后饮用。此水方便，经济。

5.经过净水器或净水机过滤后的自来水，是最健康、安全的。但需要投入安装质量过关的净水机。饮水时要注意以下几点，不要等到口渴才饮水。不要喝过期水。冬天喝水不要烫，夏天喝水不要冰。

热心网友时间：2023-10-04 19:11

生活中长期大量饮用纯净水肯定对身体不利，因为纯净水具有很强的溶解体内原有矿物质的能力，体内的矿物质溶解于纯净水中会随尿被排出体外。总之不要长期饮用，一种水可以混合饮用。这样记，避开了饮用重度污染的水，又保住了体内的矿物质的吸收。就是说喝矿泉水，自来水，纯净水可以穿插着喝。

热心网友时间：2023-10-04 19:12

人体喝什么水最健康？
人体喝白开水最健康。

热心网友时间：2023-10-04 19:12

要迷信概念水，如碱性水，离子水，这都是炒作大于实效的产品。人体的酸碱度是绝不可能通过食物改变的，喝水也一样，因为人体有完整的体液调节系统，不会通过外力改变。
比如说碱性水，任何碱性食物进入胃，都会被强大的胃酸变成酸性。如果真的如广告那么说，胃酸变成“胃碱”，人体就出毛病了。而且人体一些部位必须要保持酸性，如皮肤和女性的*，如果变成碱性，就不能保持正常的生理功能了。日常生活中喝的苏打水，也就是碳酸氢钠的水溶液，属于一种弱碱性，如果胃酸过多，可以喝一些中和胃酸，其他的作用并不大。