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胸部怎么才能变小呢?

发布网友 发布时间:2022-04-23 23:56

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3个回答

热心网友 时间:2023-09-20 23:06

1、把胸尽可能地塞入内衣里:比如在穿内衣时,要先扣好,然后调整肩带,身体前屈,将整个乳房及周围的脂肪都塞进内衣里,避免乳房旁的脂肪外移。

2、多运动(不要饱腹后运动)少吃蛋白质:俯卧撑可以提升肌肉的结实度,对减胸有意想不到的效果。或者可以通过跳绳来瘦胸,不过跳动时会引起*下垂,所以在跳绳时,可以在*涂抹索丝曼然后裹好保鲜膜,高强度跳绳半小时以上就可以了。

3、按摩法塑形:叩打前胸——将双手掌伸直,适当施力,切忌不能太重,交替叩打前胸100次-200次即可。切记不能力道过大,并且要长久坚持。每天晚上用 索丝曼 由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到*“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。

4、自*块:把自*块或冰棍,放在*上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。

热心网友 时间:2023-09-20 23:07

*怎么能才变小呢?*基,本上不能可不能变小的,因为它是自身带来的,随着年龄的增长,是不会变小的,只有增大的吃点激素药,它就会变大,一般是不会变小的

热心网友 时间:2023-09-20 23:07

你好,自然成长就好 不需要压抑它 成长
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