怎么样才能阻止自残的行为?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:57

共3个回答

热心网友时间：2022-05-03 05:40

如果你是想改善这样的情况，那么我建议你赶快去找心理医生。因为这属于心理疾病，放心，这现在不叫精神病。

如果你不愿意找心理医生，那么你应该现在压力很大并且有抑郁倾向。一般人都会劝你“放宽心”。其实也只有这一个办法。

多出去散心，找点时间旅游。你也许心情不好并不想出去，可是你要劝说自己出去走动。另外，从现在开始你如果养成每天运动的习惯，自残抑郁状况会好很多很多！多和朋友们出去聊天HAPPY，记住是兴趣相投并且真正关心你的朋友。

你“听说自残会上瘾”其实就是在给自己做了一个心理暗示，所以你才会想把伤划得更严重一些。
其实我很想骂你，但是想到我还想拿回答的分，还是算了......身体发肤受之父母。就算你自己不爱惜你也要替家里人想想，他们知道你这样会难受的。

另外我想问一下你，你哪怕把手划烂划断了，你得了什么好处了？你的问题就解决了？你就成仙人了？你除了手上的伤你还获得了什么？那疤不会让他人觉得你是一个“有故事的人”，只会让人觉得你的手真难看！！！好丑！

热心网友时间：2022-05-03 06:58

如果这么好解决还叫抑郁倾向吗。真正的抑郁不是这样跟风好吗。你根本不理解他们有多痛苦。你真心安慰过他们了吗？自残也是一种发泄的方式，但你有没有想过他们为什么要这么发泄？如果你不喜欢请不要吐槽他们像个脑残和疯子，别人也是有苦衷的好吧。如果不接受勿喷，谢谢。

热心网友时间：2022-05-03 08:33

付费内容限时免费查看回答您好，克服自残心理的方法有：1.遏制冲动，去一个你无法伤害到自己的地方，大声说出让你如此痛苦的原因，采用蝴蝶疗法；2.防止下一步行动，在你视野范围内移除所有之前试过自伤的物品，尝试求助专业心理咨询机构，努力遏制自伤行为；3.回归真实自我，寻求自伤原因，改变环境。