发布网友 发布时间:2022-04-23 23:54
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热心网友 时间:2022-05-07 07:55
众所周知,吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者,吸烟量越多,肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率,吸烟者为不吸烟者的两倍。青少年正处在生长发育的突增时期,身体的各种组织和器官尚待发育和完善,精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定,对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差,很容易罹患多种疾病。香烟燃烧时,烟雾中的多种有害物质(尼古丁、烟焦油、3,4苯并皮、一氧化碳等),对青少年机体的损害更为严重,吸烟年龄越小,损害越大,不仅易患感冒、支气管炎、肺炎,还可患与成年人一样的肺气肿、肺心病、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外,还会影响机体和智力的发育。体检表明,吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟的同年龄学生低。据长期观察证实,吸烟学生的灵活性、耐力、运动成绩、学习成绩和组织纪律性都比不不吸烟的学生差。吸烟对于中枢神经系统与大脑的学习和记忆能力所产生的影响,近年来已受到人们的重视。另外,“被动吸烟(指不吸烟者被动吸入吸烟者突出的烟雾)”的危害也已引起全世界医学专家的重视。值得注意的另一个问题是,很多吸毒者大多是从吸烟开始的。所以,青少年不仅自己不要吸烟,还应劝诫其它人。热心网友 时间:2022-05-07 09:30
有几句调侃烟民的话,比如吸烟的人永远年轻;因为吸烟的人都会得各种癌,死的时候都很年青。吸烟的人家里永远安全;因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停,小偷一听就知道家里有人。吸烟的人不会被蚊子咬;整天吞云吐雾,血液味道极差而且有毒,蚊子可能会被毒死了。吸烟的人不会被狗咬;因为吸烟的人很容易驼背,狗看见了他们,还以为他们正在拣石子打它们。当然,以上都是玩笑话,不过也能大致反应出香烟对身体的害处,真的是很影响健康。烟草已被国家确定为一级致癌物。吸烟者比不吸烟者患肺癌的概率高10到30倍,90%的总死亡率是由吸烟所导致。有资料表明,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍,喉癌发病率高6-10倍,冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭,发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童,在不吸烟家庭,33.5%有呼吸道症状,而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人,应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。在一些戒烟的宣传画册上,我们经常看到这样一幅画――吸烟者与不吸烟者的肺的对比,不吸烟的人肺部是灰白色的,而吸烟的人肺部是暗黑色的,令人触目惊心。香烟中含有的一些有害物质(如丙烯醛、氢氰酸、甲醛等)会抑制支气管内表面的纤毛细胞的运动,甚至会导致纤毛细胞坏死。纤毛细胞可以阻挡空气中的微尘杂质,有净化空气的作用,一旦纤毛细胞被破坏,空气中的微尘和杂质就会进入肺内并且沉积,加重肺部变黑的情况。吸烟会造成支气管表面的腺体增生,导致人体多痰咳嗽;还会刺激身体产生激素,引起细支气管收缩,增加呼吸的阻力;香烟中含有一些放射性物质和重金属物质会损伤肺组织。所以,目前已有很多的研究表明吸烟与很多肺部的疾病是有直接关系的。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起*性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生,甚至最后引发癌症。从医院收治癌症和肺病的人来看,超过8成的人有长期吸烟习惯或者长期处于吸烟环境。吸烟导致血栓,引发各种心脏病,吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快,血压升高,心脏的承受能力减弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积,许多心脏疾病开始发生。在30和49岁之间,吸烟者心脏发病的机率极高,是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。吸烟对脑部的损害,吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。男人不举女人不孕,吸烟与性能力往往被看做男子气概的体现,殊不知,二者不能兼得。吸烟会导致性功能障碍早,这一事实早已被医学界所认可。烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质,是造成*勃起困难或举而不坚的罪魁祸首。对于女性来说,吸烟则是导致不孕的重要原因。燃烧的香烟会释放出一种叫多环芳烃的化学物质,它可以杀死女性卵巢中一半的卵子。血压心脏都不正常,吸烟会使心肺功能严重下降,所以不少长期吸烟的人,常常会觉得心跳速度快、呼吸短促。吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素。有研究表明,长期吸烟会让心脏回血的动脉变窄,让血压升高导致血液凝结,这些都大大增加了患心脏病的风险。众所周知,烟草中主要成分是尼古丁。科学家已经证实尼古丁可以有抗生育作用,引起不育症。尼古丁可直接影响精子生成,吸烟还可以使*动脉收缩,*和附睾血液动力学改变,可影响生精细胞发育,阻碍精子的发生和成熟。每天吸烟越多或吸烟史越长,精子畸形率越高,正常精子数目减少,活动力也降低,丈夫吸烟可致胎儿死亡率升高。所以为了生一个健康的宝宝,请不要吸烟。吸烟的危害,相信大部分人都知道的,那么要怎么戒烟呢?戒烟需要的是意志,说到底,戒烟最需要的还是个人意志。倒不是说想戒烟的人一定能成功,但是不想真心戒烟的人,肯定会失败。研究表明,一个人完全不借助任何帮助自己戒烟,成功率只有10%。平均需要戒14次才能成功。而且成功的定义也非常含糊。有不少人多年都不抽烟,一个不小心复吸,很快就会回到当年的水平。
教几手简单的方法,帮助你戒烟,在最初的戒烟困难期内,你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、或者戒烟贴都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话,那你就夹支铅笔或钢笔。此外可做本书推荐的一种松弛运动,以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃(至少是暂时放弃)你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如,如果你在居家附近的酒吧里喝酒时,会习惯性地点上一支烟,那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如,坐火车、公共汽车及飞机旅行时,选择坐在非吸烟区,这对戒烟也有帮助。然后找一件能够让你全身心投入的事情,你的兴趣爱好,比较高强度的运动。还有就是吃,用吃来破除烟瘾。在戒烟前期的数周,尽量多吃你想吃的地热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时(戒除一种成瘾习惯时的自然结果),你常会被*去找点东西来啃啃咬咬,因此,你的体重可能会增加几磅。肌注,戒烟的前四周是最困难的。大约过了八周之后,你对香烟的强烈渴求感会消失,此时,你可以开始减少零食了!烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3?4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。饭后到户外散步,做深呼吸15―30分钟。不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
热心网友 时间:2022-05-07 11:21
吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气,进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人,却享受不到大自然的恩惠,吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有毒气体。 烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。 吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎,肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入,经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。 吸烟会让男性丢失Y染色体,增加患癌风险。 2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,吸烟在一类致癌物清单中。
热心网友 时间:2022-05-07 13:29
吸烟对人体健康的危害