多喝牛奶有助于缓解高尿酸血症吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:12

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热心网友时间：2022-07-14 22:33

牛奶富含优质蛋白，但嘌呤含量低，对于血尿酸水平影响较小，是适合高尿酸血症患者饮用的，我们也建议高尿酸血症患者多喝牛奶，对于病情控制有一定辅助作用，也能弥补高尿酸血症患者应*肉类等高嘌呤食物带来的蛋白质缺乏。

我们建议高尿酸血症患者没起饮用300ml牛奶为宜，推荐饮用低脂或脱脂乳类及其制品，需要注意的是，高尿酸血症作为代谢性疾病，受到多种因素的影响，单靠喝牛奶对于高尿酸血症患者病情控制作用相对有限，为了稳定控制血尿酸水平，我们需要在专业医生指导下进行规范化治疗，以稳定控制病情，减少痛风等并发症的发生。

高尿酸血症的定义为我们正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L。高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也在高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等多种疾病的发生、发展中起着重要的作用。所以，高尿酸血症一经诊断，应积极就医，在医生指导下进行规范化治疗，要充分评估病情后制定个体化方案。

高尿酸血症患者应注意：①严格*高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃肉类；②多吃新鲜蔬菜，每日宜大于500g；③多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④每日可吃一个鸡蛋，可饮300ml低脂或脱脂乳类及其制品；⑤戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒，难以戒酒者可适当饮红酒；⑥适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；⑦控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）应注意减肥；⑧注意保暖，避免突然受凉；⑨规律作息和保持良好的心态，避免熬夜、劳累及情绪激动；⑩必要时可使用降尿酸药物，同时要注意监测血尿酸水平变化和定期复查。

热心网友时间：2022-07-14 22:33

牛奶有益于高尿酸血症患者。但饮用牛奶时也需注意：尽量选择低脂或脱脂牛奶，因为脂肪属于高热量食物，大量摄入会影响代谢，可能会升高尿酸，不利于病情的控制

热心网友时间：2022-07-14 22:34

也是可以的，但是平时生活当中一定要多喝一些低脂的牛奶，同时也要注意饮食清淡，然后也要加强锻炼，同时要保证充足的睡眠。

热心网友时间：2022-07-14 22:34

多喝牛奶肯定能够缓解这种高尿酸的症状，每天坚持喝一杯牛奶，那么这个高尿酸的现象就能消失，再加上平时适当的锻炼和饮食就能够消食。