一个身材好的人一定很自律

发布网友发布时间：2023-05-15 19:39

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热心网友时间：2024-10-22 15:28

昨天和老姐一起去阿狸田野乐园，有一处地方墙上是不同的彩绘图，我帮老姐在每张图上摆好pos，拍了照。因为对阿狸的喜欢，我也强烈要求自己拍几张，好不容易拍好之后，我一对比我和我姐的照片怎么差那么多，老姐开玩笑的说：你没有我上镜。我急忙反驳到，不不不，我只是比你胖而已！

我突然想起了一胖毁所有这句话。我160cm的身高，之前体重一直在95-98之间徘徊，但今年自从去了三亚回来，体重一直居高不下，最近体重甚至高达108斤，这是我的历史新高。

回顾自己这半年来的情况，经常吃重口味的食物，而且大鱼大肉，不喜欢运动，睡懒觉，所有这些结果慢慢助长了脂肪在身上疯狂的增长。有时候照镜子，看到自己圆圆的脸，圆不隆咚的肚子，以及粗粗的大腿时，就想我一定要减肥啦，但是也就只是想想而已。并未付出行动。

我们常常羡慕那些身材好的女孩，你不知道他们为了身材有多么自律，每天坚持运动半小时-1小时，每次吃饭七八分饱，几乎不喝各种饮料，很少吃油腻且辛辣的食物...你所看到的光鲜亮丽的背后，是别人做出了很大的牺牲，而且这需要长期的坚持，好的身材绝非一朝一夕就可以塑造的，一定是长久的坚持和自律。

我一直在想，我做到不到拒绝美食的*，我可能也做不到不喝各种添加剂的饮料，我可能也做不到雷打不动的坚持运动，所以我与别人才差了许多。这样一件看似简单的事情，其实是需要很大勇气的。所以身材好的人养成的自律性也会让他在其他环节做的很棒。

你现在所羡慕的一切，一定是别人长期付出坚持的结果，而你能做的，希望除了羡慕，还有行动。开始虽然很难，但坚持下去，可能会带来完美。

每一个身材好的人去，都很自律；每一个自律的人，都值得被尊敬。