运动员最大摄氧能力
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发布时间：2023-05-16 13:13
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热心网友
时间：2024-03-02 22:15
最大摄氧量年龄对照：
最大摄氧量单位是毫升/公斤/分（ml/kg/min）。其中有两个关键因素：心脏每跳动一次向肌肉供血量；肌肉能从血流中提取并利用氧气的能力；
总的来说，身体处理氧气的速度越快，跑步的速度就能越快。精英跑者表现更好的原因之一，就是他们的心脏每跳动一下，就能向肌肉推送出大量血流。
影响因素：环境因素
在高温环境中进行运动员负荷时，HR显著增高。为了散热的需要，一部分血液流向皮肤，运动肌肉群的血流相对减少，血乳酸浓度增高。结果AT和Vo2max均下降。
因此，高温环境是运动负荷的*因素。人体在高原低氧环境中适度的红细胞增多，可维持较高的血氧水平及最大有氧能力。但是，红细胞的过度增加，将导致血液粘滞性明显增高，影响氧的运输过程。
当红细胞>50%时会导致Vo2max下降和运动能力降低。对低氧环境习服的人或动物，肌组织中毛细血管的密度增加，肌红蛋白含量提高，线粒体的数量增加，线粒体内氧化酶的活性提高，使组织细胞氧利用率增高，vo2max增加了。
以上内容参考：百度百科-最大摄氧量
