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如何在扔铅球时助跑

发布网友 发布时间:2023-05-13 21:01

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3个回答

热心网友 时间:2023-05-22 03:42

这有张图,实在不行你去问问体

育老师,4、5、6是表示小腿向前滑步,我也练过铅球,我记得那时炼一种是原地投掷,一种说白了就是滑步,也应该就是你说的助跑,不过这些东西早忘了,老师也不好好教,你去问问吧。还有要提示你,练铅球的最基本的基础就是力量,比如说侧腰肌,肱二头肌,腿肌等,好要多拿球,已掌握好投掷技巧和所谓的巧劲。

热心网友 时间:2023-05-22 03:42

掷铅球只能用滑步。对初学者可用垫步的方法达到预先加速的目的,但是,无论采用什么姿势都不能越出直径2.135m的园(含投掷圈的上沿)

热心网友 时间:2023-05-22 03:43

不是助跑吧,怎么可以助跑呢,
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