妈妈得了血脂绸以下是她的症状
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发布时间：2023-05-13 11:03
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热心网友
时间：2024-11-30 14:42
您没有说明您母亲血脂检验结果中具体是哪个指标异常，血稠是医生的诊断还是自己的想法。
乳腺增生和血稠没有关系，应该看医生给予相应治疗。
为了预防血脂高，可以给予以下干预措施：
生活方式的改变，应贯穿始终，包括以下几个方面的内容：
一、*食物性胆固醇的摄入
食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏，这些食物应尽量少吃。如一个蛋黄就含胆固醇约200-300mg，这就是每天胆固醇摄入的最高量。
二、*脂肪的摄入
食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪，前者主要含饱和脂肪酸，摄入过多可升高胆固醇，应该严格*，使其不超过每天总热量的7%。后者虽然是不饱和脂肪酸，但因其提供较高的热量，也应该适当*，以每天不超过20-25g为宜。全部脂肪热量不超过摄入总热量的30%。
提倡科学的烹调方法，菜肴以蒸、煮和凉拌为主，炒菜少放油，尽量不煎、炸食品，少吃人造奶油食物。
三、*总热量的摄入
每天的主食要有所控制，做到每餐食无求饱，且多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮（如全麦面粉等）、杂粮（如豆类杂面等）和新鲜绿叶蔬菜。
四、戒烟限酒
适量饮酒，尤其是葡萄酒，对于防治动脉粥样硬化可能有益，以每天不超过1OOg葡萄酒为宜。
五、选择适当的体育锻炼
对于超重和肥胖者，除了饮食控制外，体育锻炼是有效的减肥措施。以腰围增加为特征的向心性肥胖，内脏脂肪增多，容易出现胰岛素抵抗和代谢综合征，不少血脂异常患者合并有脂肪肝，更应通过体育锻炼达到消耗脂肪，减轻体重的效果。体育锻炼的方式建议采用低、中强度的有节律、重复性的有氧运动，如行走、游泳、骑自行车、打太极拳或体操等，如每天行走30分钟，距离为3000米。
如果切实做到了以上的治疗性生活方式改变，大约可以降低低密度脂蛋白胆固醇20%-30%，疗效还是相当可观的。
还有如果血脂检查结果示TC、LDL-C、TG升高，且血脂异常危险分层较高，应在医生的指导下，采取药物治疗（如以TC、LDL-C升高为主，选用阿托伐他汀、普伐他汀等他汀类药物；如TG升高为主，选择非诺贝特、吉非罗齐等贝特类药物），但治疗性生活方式的改变应终身坚持。
热心网友
时间：2024-11-30 14:42
