白荷的功用有哪些
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发布时间：2023-05-15 11:55
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时间：2024-11-30 18:44
白荷的功用可以从荷叶、莲子和莲藕三个方面来看。
功用一、
荷叶风干以后可以用来煮水。喝荷叶水可以降三高、缓解便秘、排水利尿、快速瘦身。
功用二、
莲子可以用来熬粥，既可吃也可入药。莲子最常见的食用方法就是熬粥，一般是去皮去心熬煮，经常喝莲子粥不仅能养心安神，还能滋养美容。
功用三、
莲藕嫩脆可口，是餐桌佳肴。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
以上就是白荷的功用。
扩展资料：
莲子的作用：
“莲子心中苦”，因为莲心的那一点苦，许多人对莲子是敬而远之。莲子心确实很苦，但是莲子的作用却不小，连那一点苦涩的莲子心也尤其独特的养生作用。
莲子能够养心安神，强健心脏，尤其是用莲子心泡茶喝，能够去心火，去烦躁，缓解人的抑郁情绪，使人开朗乐观。
经常食用莲子能够起到清肝明目的作用，对眼睛非常好。
女性经期过长，淋漓不尽的可以适量食用莲子，因为莲子可以收敛血液，治疗不规则子宫出血。
莲子含有一种非结晶形生物碱N—9，这种物质具有扩张外周血管，降低血压的作用，对高血压患者有益。
参考资料来源：人民网—莲子熬粥养心安神 莲子的作用与食用方法
参考资料来源：人民网—藕不能和什么一起吃？
参考资料来源：人民网—荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项
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时间：2024-11-30 18:44
2.美丽的荷花可供观赏
3.荷花可以泡水当茶喝
4.莲籽和莲藕可以食用，还可以入药
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时间：2024-11-30 18:45
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时间：2024-11-30 18:45
