高血压喝什么奶子好呢?

发布网友发布时间：2023-05-15 11:06

共1个回答

热心网友时间：2024-01-24 00:58

高血压最好喝低脂牛奶。低脂牛奶中所含有的脂肪相对于普通牛奶是偏低的，可以避免摄入过多的脂类物质，引起血脂代谢紊乱而出现高脂血症，甚至发生血糖升高。牛奶含有丰富的营养成分，每100mL牛奶中蛋白质含量3.6-3.8g，蛋白质消化吸收率为87%-89%，属于优质蛋白，乳蛋白中还含有人体所必需的氨基酸，容易被吸收。普通牛奶当中脂肪的含量偏高，以甘油三酯为主，还有少量的磷脂和胆固醇。而低脂牛奶中脂肪含量明显减少。所以高血压者可以喝低脂牛奶。既可以避免摄入过多的脂肪，又可以为人体提供优质蛋白，有利于血压的管理。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com