苹果黄瓜汁——降胆固醇助消化

发布网友发布时间：2023-05-16 05:41

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热心网友时间：2024-10-30 18:35

　　苹果是一种很平常的水果类型哦，而且营养物质丰富，它有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果的哦。苹果的好处还是有很多的呢，可以有降压降脂减肥的作用，食用的方法也比较多，来看看苹果黄瓜汁的做法吧。

　　苹果黄瓜汁

　　主料：黄瓜2根、苹果1个

　　辅料：冰块适量

　　步骤：

　　1.将黄瓜洗净，切段，苹果去核，切成条状

　　2.将黄瓜段和苹果条，分批次放入

　　3.将黄瓜和苹果全部榨完

　　4.将果汁倒入杯中

　　5.放上几块冰块效果更佳

　　黄瓜是减肥食物之一，可以生吃或者榨汁来饮用，今天在黄瓜汁中加入苹果汁，这样的的果汁稍甜，放入冰箱中冷一下，这样可以当冷饮来喝了。黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。瓜中的纤维素对促进人体肠道内*物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;苹果和黄瓜一起搭配的话可以有降低胆固醇的作用，还有预防失眠的效果，对于补充水分，美容养颜的作用，还可以提高免疫力的哦。

　　关于苹果黄瓜汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血养颜的效果，降胆固醇减肥助消化，对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说是不二的选择哦，大家可以试试。