请问轻微高血压怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:26

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 02:28

1、靠降压药不可能治好此病——机理不对——毁肾！
2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻、盐多口重。
3、喝金芦荟口服液全面调理五脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老。
4、按摩降压点（大脚趾下面、耳后）。
5、多吃黑豆制品，控制盐的摄取。多吃果蔬，少吃油腻。
6、适当加强身体锻炼。
7、保持平和心态。

热心网友时间：2023-10-12 02:28

高血压怎么调节：
1：低盐饮食5-10克每日，不吸烟不饮酒。2：适当运动，比如步行、慢跑、打太极拳，反复按压头面部及四肢促使平滑肌放松。3：动态监测血压变化，定期查血脂，控制高脂肪饮食，常吃豆制品、鱼类、黑木耳、翅果油，控制体重。少吃动物内脏及其制品。4：从卧位到立位时不能太快，以防直立性低血压。5：高温天气不要贪一时舒服迅速降温，比如；突然进入低温水中洗澡降温。6：保持大便通畅。7：保持乐观情绪、避免紧张、激动、保证充足睡眠。8：遵医嘱合理用药是治疗高血压和预防并发症，延长生命的最佳手段。

热心网友时间：2023-10-12 02:28

菊花山楂茶
　　菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂。
　　龙茶散
　　绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。
　　芹菜红枣茶
　　芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热。
　　罗布麻茶
　　罗布麻每次3-5克放入杯中热水冲泡，泡5分钟左右当茶饮，每日1-3次，可清热解毒，消炎抗菌，软化血管。